Metoder
Familiesamtaler
I en familiesamtale er fokuset rettet mot samspillet rundt og med barnet/ungdommen. Man er opptatt av at en viktig del av hjelpen kan eller bør hentes fra de som har mest med barnet å gjøre i hverdagen.
Samtaler er mer enn å snakke sammen. Tegning, lek, musikk og oppgaver kan være sentrale elementer. Hvordan vi legger opp samtalene, vil avhenge av hva som er mest nyttig for den enkelte.
Individualterapi
Pasienten og psykologen arbeider sammen med fokus på hele mennesket; kropp, tanker og følelser. Psykologen er aktive og tilstedeværende, og ikke bare passivt lyttende til det pasienten har å fortelle. Individualterapi kan vare fra et par timer til å gå over en lengre periode.
Samtaler er mer enn å snakke sammen. Tegning, lek, musikk og oppgaver kan være sentrale elementer. Hvordan vi legger opp samtalene, vil avhenge av hva som er mest nyttig for den enkelte.
EMDR
EMDR er en forkortelse for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Det er en psykoterapeutisk metode som hjelper å minske det ubehaget som kan prege hverdagen hvis du har vært utsatt for ubehagelige opplevelser i fortiden. Slike tidligere opplevelser kan dreie seg om traumer av forskjellige slag, for eksempel overgrep, ulykker eller naturkatastrofer. Selv om traumet fant sted for uker eller enda lenger tilbake, kan du stadig være plaget av opplevelser i hverdagen i form av såkalte posttraumatiske symptomer. Disse kan være invaderende minner, overveldende følelser, mareritt, angst, følelsesmessig ”nummenhet”, lav selvfølelse eller andre vanskeligheter som gjør livet vanskelig å leve. EMDR er også brukt til å hjelpe mennesker med å håndtere angst og vedvarende sorgreaksjoner, reaksjoner på fysiske sykdommer og mange andre tilstander som er forbundet med sterke følelser.
DBT
Det har vært vanskelig å finne effektive behandlingstilbud for personer som har utviklet et mønster av stadig selvskading og suicidale kriser. Siden begynnelsen av 1990-tallet har Dialektisk atferdsterapi (DBT) i en rekke studier vist seg å være en behandlingsform som gir gode resultater. Med dialektisk menes behovet for å ta hensyn til og balansere ulike deler av virkeligheten; se at ulike sannheter kan sameksistere, bruke ulike strategier og løsninger, tenke både-og istedenfor enten-eller. Sentralt står arbeidet med å søke balansen mellom det å akseptere og det å forandre.
Mentaliseringsbasert terapi
Mentaliseringsbasert terapi (MBT) er en psykodynamisk orientert behandling. MBT bygger på moderne utviklingsteori og tilknytningsteori. Begrepet mentalisering viser til en mental prosess der man tolker egne og andres adferd utfra sitt eget perspektiv. I relasjon til andre mennesker skjer feiltolkninger som igjen kan gi seg utslag i sterke følelsesmessige svingninger og intense reaksjoner. Målet med behandlingen er å lære å oppdage egne og andres mentale tilstand og behov, og gjennom dette bli bedre til å regulere følelser og samspill. Temaer i samtalene vil være både nåtidige hendelser og tidligere erfaringer og samspill.
I en familiesamtale er fokuset rettet mot samspillet rundt og med barnet/ungdommen. Man er opptatt av at en viktig del av hjelpen kan eller bør hentes fra de som har mest med barnet å gjøre i hverdagen.
Samtaler er mer enn å snakke sammen. Tegning, lek, musikk og oppgaver kan være sentrale elementer. Hvordan vi legger opp samtalene, vil avhenge av hva som er mest nyttig for den enkelte.
Individualterapi
Pasienten og psykologen arbeider sammen med fokus på hele mennesket; kropp, tanker og følelser. Psykologen er aktive og tilstedeværende, og ikke bare passivt lyttende til det pasienten har å fortelle. Individualterapi kan vare fra et par timer til å gå over en lengre periode.
Samtaler er mer enn å snakke sammen. Tegning, lek, musikk og oppgaver kan være sentrale elementer. Hvordan vi legger opp samtalene, vil avhenge av hva som er mest nyttig for den enkelte.
EMDR
EMDR er en forkortelse for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Det er en psykoterapeutisk metode som hjelper å minske det ubehaget som kan prege hverdagen hvis du har vært utsatt for ubehagelige opplevelser i fortiden. Slike tidligere opplevelser kan dreie seg om traumer av forskjellige slag, for eksempel overgrep, ulykker eller naturkatastrofer. Selv om traumet fant sted for uker eller enda lenger tilbake, kan du stadig være plaget av opplevelser i hverdagen i form av såkalte posttraumatiske symptomer. Disse kan være invaderende minner, overveldende følelser, mareritt, angst, følelsesmessig ”nummenhet”, lav selvfølelse eller andre vanskeligheter som gjør livet vanskelig å leve. EMDR er også brukt til å hjelpe mennesker med å håndtere angst og vedvarende sorgreaksjoner, reaksjoner på fysiske sykdommer og mange andre tilstander som er forbundet med sterke følelser.
DBT
Det har vært vanskelig å finne effektive behandlingstilbud for personer som har utviklet et mønster av stadig selvskading og suicidale kriser. Siden begynnelsen av 1990-tallet har Dialektisk atferdsterapi (DBT) i en rekke studier vist seg å være en behandlingsform som gir gode resultater. Med dialektisk menes behovet for å ta hensyn til og balansere ulike deler av virkeligheten; se at ulike sannheter kan sameksistere, bruke ulike strategier og løsninger, tenke både-og istedenfor enten-eller. Sentralt står arbeidet med å søke balansen mellom det å akseptere og det å forandre.
Mentaliseringsbasert terapi
Mentaliseringsbasert terapi (MBT) er en psykodynamisk orientert behandling. MBT bygger på moderne utviklingsteori og tilknytningsteori. Begrepet mentalisering viser til en mental prosess der man tolker egne og andres adferd utfra sitt eget perspektiv. I relasjon til andre mennesker skjer feiltolkninger som igjen kan gi seg utslag i sterke følelsesmessige svingninger og intense reaksjoner. Målet med behandlingen er å lære å oppdage egne og andres mentale tilstand og behov, og gjennom dette bli bedre til å regulere følelser og samspill. Temaer i samtalene vil være både nåtidige hendelser og tidligere erfaringer og samspill.